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白领女性降脂冬瓜肉圆  养生食谱

本文摘要:秋天潮湿,合适喝汤润燥,今天这款冬瓜肉圆汤,肉质细致,冬瓜脆嫩,喝口汤,还有淡淡的清香,其中的香菜也起着提鲜的起到。 【白领女性降脂冬瓜肉圆汤】 主料:冬瓜500克、猪肉300克、莲藕80g、 辅料:小葱1根、盐适量、配料15ml、白糖3g、胡椒粉适度、十三香适度、鸡精适度、淀粉1勺、 步骤: 冬瓜肉圆汤的作法步骤1.准备好所有的食材。 冬瓜肉圆汤的作法步骤2.猪肉去皮托小块重新加入磨碎的莲藕,葱花剁成肉馅。

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秋天潮湿,合适喝汤润燥,今天这款冬瓜肉圆汤,肉质细致,冬瓜脆嫩,喝口汤,还有淡淡的清香,其中的香菜也起着提鲜的起到。  【白领女性降脂冬瓜肉圆汤】  主料:冬瓜500克、猪肉300克、莲藕80g、  辅料:小葱1根、盐适量、配料15ml、白糖3g、胡椒粉适度、十三香适度、鸡精适度、淀粉1勺、  步骤:  冬瓜肉圆汤的作法步骤1.准备好所有的食材。  冬瓜肉圆汤的作法步骤2.猪肉去皮托小块重新加入磨碎的莲藕,葱花剁成肉馅。

  冬瓜肉圆汤的作法步骤3.肉馅放进碗中,重新加入盐,配料,胡椒粉,十三香,鸡精  冬瓜肉圆汤的作法步骤4.加热均匀分布后加上一些淀粉和少许清水。  白领女性降脂冬瓜肉圆  白领女性降脂冬瓜肉圆  冬瓜肉圆汤的作法步骤5.再度搅打上劲。  冬瓜肉圆汤的作法步骤6.锅中重新加入冷水进小火,用勺子杯子进肉馅制成肉圆放进锅中。

  冬瓜肉圆汤的作法步骤7.肉圆全部作好小火冷却至沉撇去浮沫。  冬瓜肉圆汤的作法步骤8.然后把肉圆捞起。  白领女性降脂冬瓜肉圆  白领女性降脂冬瓜肉圆  冬瓜肉圆汤的作法步骤9.再行把切块的冬瓜放进煮制冬瓜半透明。  冬瓜肉圆汤的作法步骤10.再行放进肉圆,水煮。

  冬瓜肉圆汤的作法步骤11.白胡椒粉,鸡精。  冬瓜肉圆汤的作法步骤12.煮开后马利亚上葱花关火。

  白领女性降脂冬瓜肉圆  白领女性降脂冬瓜肉圆  冬瓜的食用效果  1.节食降脂  2.助肾  调节免疫系统功能,提高临床症状,具备维护肾功能的起到。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼清蒸可化疗慢性肾炎。

  3.清热解毒止咳  白领女性降脂冬瓜肉圆  白领女性降脂冬瓜肉圆  有清热解毒止咳,消肿利尿的起到。  4.防癌抗癌  预防癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量非常非常丰富。

另外冬瓜中的粗纤维还能性刺激胃肠道收缩,使肠道冲刷的致癌物质尽早排泄体外。  5.润肤美容  冬瓜籽可以诱导体内黑色素的沉积,具备较好的润肤美容功效。

  6.7%具备提高血糖水平、减少体内胆固醇、降血脂、避免动脉硬化等起到。冬瓜中所含丙醇二酸,掌控体内糖类转化成为脂肪,避免脂肪堆积,避免高血压,节食有较好的功效。


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